運動不能只有游泳 發佈日期: 2024 年 01 月 19 日 作者: hower 如果運動只有游泳這一項,那沒去游池的時候,就會沒運動,所以要有多項運動供選擇,游泳、走路、上樓梯、騎車、跑步,每天選三樣做。